[...] sprzed głowy 2 serie 8. Uginanie ramion ze sztanga stojąc 1 seria 9. Pompki na poręczach 1 seria Łydki, brzuch na koniec treningu. Tak wyglądałby mój plan na pierwszy mikrocykl, czy należałoby go jakoś skrócić, ewentualnie coś zamienić/dodać? Czy przez cały cykl liczba serii może pozostać taka sama? Priorytetem będzie klata + barki chciałbym [...]
[...] bez odżywek. W listopadzie zacząłem brać kreatynę (mega caps 1250 creatine Monohydrate 400 caps firmy Olimp) i HMB (450 caps firmy Olimp zostało mi ok. 30 tabsów ). Po tym cyklu wziąłem na przyrost masy węglowodany-białko (Super Mass 3000g firmy HI-TEC) i aminokwasy na budowę mięśnia (BCAA powder firmy HI-TEC). Przed wszystkim zależy mi na [...]
[...] wstawiam pelne info bo jestem na tel i mysle ze tym razem kto mi pomoze. Wiek 20 wzrost 177 waga 84 lapa 40-41 pas <80 WL 120kg MC 160kg luz Siad 120kg Cel masa Ilosc cykli przebytych - 2 meta i epi Stan zdrowia bdb Dieta 4000kcal okolo 3g bialka reszta jak wpadnie ;) Cykl: 1-16 600-800 mg sus /w (300e3d) 12-16 40-50mg meta ed 16-20 most [...]
Cześć! wszystkim,amatorsko trenuje ok 6 lat.W tym roku postanowiłem przekroczyć 105 kg i zaplanowałem sobie cykl na okres letni.Z przyjemnością poznam wasze opinie i porady na jego temat.Moje wymiary to 172cm waga 88 kg obw.bic 47cm.A oto cykl :Deca-Durabolin 20 szt.(50mg Pol jakoś nie mam zaufania do Hol/Grec).Dinabol 35mg dziennie .HGH 12 j.m [...]
Witam, mam dosepnych takie środki i chciał bym pomocy w ołożeniu z nich cyklu. Poprzedni cykl 5 tyg temu prop 100 c2d (10tyg) npp c2d 100 (6 tyg) Obecnie jestem an mostku cypek co tydzien 250 mg wpadły mi w rączki anstępujące środki takich firm, chciał bym żebyście pomogli mi ułozyć z nich cykl ewentualnie co dokupić lub jakiej firmy sie pozbyć i [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:90 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś testosteron, tren, wino Teraz susta i wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ogólnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : po cyklu 120 a teraz to niewiem ale polecialo troszke martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Planuje cykl od wrzesnia i zastanawialem sie nad czyms takim: 1-10 deca (no wlasnie - [...]
[...] ankieta: 1) bf, typ budowy ciała bf około 23% 2) wiek 22 lata 3) waga/wzrost 90kg 183cm 4) staż treningowy długi z przerwami. ostatnio masa na tcm we wrześniu 2015 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 3 x mono, 1 x tcm 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni [...]
Czolem chlopaki! jaki byscie proponowali odblok po cyklu: 1-11 Omnadren 250mg/co 7 dni 1-10 Deca 200mg/co 7 dni 1-4 Metanabol 20mg/dzien 5-9 T.Propionat 75mg/co 2 dni 10-16 Metanabol 20mg/dzien 17 FL Omnadren 575mg 18-27 Omnadren 250mg/co 5 dni 25-29 Winstrol 30 mg ED cykl niezbyt przemyslany.jest to w zasadzie polaczenie 2 duzych cyklow. Jakas [...]
[...] STERYDOWE: obecnie 8 miesiąc test cypio 125mg e3d 8. TRENING: siłownia + cardio 9. CEL CYKLU: siła + wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na cyklu 11. POZIOM BF%: około 14-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekka tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Fotki ;) 2) wiek 25 3) waga/wzrost 81/179 4) staż treningowy Siłownia od 3 tygodni , Bieganie od 3 miesięcy 5) cel cyklu - Zrobienie czegoś ze swoim ciałem - spalenie tłuszczu plus ukazanie że pod tymi kilogramami fatu coś jest - w domyśle mięśnie. 6) stosowane już wcześniej suplementy [...]
Cześć troszkę mi gupio nowy post otwierać bo znów coś się wydarzy... :) ale tam.. pytanie jest takie: w marcu zacząłem cykl: 1-9 200 ceki /7dni 1-10 200 prolo/5 dni (z małymi shotami propa dla poprawy nastroju :))) ) 7-12 50 winsa eod nolva w trakcie i clomid po oczywiście prawdę mówiąc to jest cykl który mi dał najwięcej z sześciu chyba które [...]
[...] kolan) i przede wszystkim zalaniu się jak świnia wracam do ćwiczeń na siłowni. Zawsze miałem zadowalające efekty na samym testosteronie i taki jest też cel. Przez cały cykl HCG (flakon 5000 UI) 1000 UI raz na 2 dni co 5 tygodni. Planuję minimum rok do półtorej na samym cypio. Praktycznie całą redukcję robiłem zazwyczaj na około 2500-2700 [...]
[...] zadnych przeciwskazan do zaczecia takiej suplementacji ? Wiek - 19 lat Staz - 1,5 roku na sucho Wzrost - 182 Waga - 70 kg Cel - MASA Dieta - wmiare 8/10 Mam zamiar zaczac cykl oparty na takich odzywkach i moja prosba prosze o doradzenie czy wszytsko jest wporzadku czy pownielem cos zmienic (odzywek jeszcze nie kupilem ale mam zamiar zrobic to [...]
[...] + clen 16-23 prop 18-25 wins Nie chce mi sie tego jednak tyle ciągnąć i tak se myśle... właśnie kończe omke, moge teraz wskoczyć na 4 tygodnie na propka, wins i zakończyć cykl hcg i pct ?? Już mnie męczy troche ta bomba, poza tym terminowo tak mi bardziej pasuje Da rade takie coś ?? Jajka mi nie odpadną jak jeszcze pociągne te pare tygodni [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):-tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: wspaniały 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- wspaniała 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:90x8 -przysiad: nie robie maxów Witam Co polecacie na 2 cykl dodac do mety (100tab)?i w jakich dawkach?
witam od 4 miesiecy jade na kosmetycznej dawce tescia enanthe 250mg ew co 8 tyg wale hcg po 2500 podzielone na dwa razy dzis dolozylem dece i chce ja stosowac tak 400mg ew i podbic tescia do 500 podzielic to na dwa razy w tyg czy wystarczy tyle tescia do decci?? dece chce pociagnac min 16 tyg i dalej leciec z tesciem? to nie problem czy musze sie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA:87 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:65 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko:2-2,5g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 3 miesiące, mietek 8. TRENING: 4-5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: czyste mięsko 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] brak problemów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: nie mogę robic -przysiad przedni: 115x5 Jestem w trakcie cyklu Test Enan 1-13 375mg e5d Test cypionat 13-16 375mg e4d Turanabol 9-17 50mg ed Za tydzień w poniedziałek ostatni strzał tescia. Później jeszcze 10 dni tury i plan hcg [...]